Nadmierne pocenie się po ciąży to bardzo często występujący problem. W połogu kobiety mogą pocić się w ciągu dnia lub intensywnie pocić się nocą, są to tzw. nocne poty, bardzo charakterystyczne w okresie połogu. W ciąży nadpotliwość również może występować. A wszystkiemu winne są… hormony!
W czasie ciąży hormony sprawiają, że zwiększa się przepływ krwi w organizmie, powodując wzrost temperatury ciała, a co za tym idzie wytwarza się więcej potu, aby schłodzić organizm. Na nadpotliwość w ciąży mają wpływ także rozszerzone naczynia krwionośne. Wiele kobiet ciężarnych, nawet jeśli nie odczuwa nocnych potów czy nadpotliwości w ciągu dnia, to z pewnością ma wrażenie, że jest im ciągle gorąco, ciągle ciepło. Takie odczucia występują najczęściej w I trymestrze ciąży, przy czym mogą utrzymywać się aż do porodu i dłużej. Nadpotliwość w okresie połogu jest częstym i zupełnie naturalnym problemem.
Nadpotliwość w okresie połogu
Nadmierne pocenie w okresie połogu związane jest ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą po porodzie. Spadek estrogenu i progesteronu sprawia, że następuje uwolnienie wody z organizmu (do tej pory hormony wysyłały sygnał, że woda powinna zostać zatrzymana, ponieważ będzie potrzebna), z organizmu usuwane są także płyny, które podczas ciąży odżywiały płód. Wszystko to sprawia, że kobieta poci się zdecydowanie bardziej niż zazwyczaj.
Nocne poty w czasie połogu
Świeżo upieczone mamy po porodzie najbardziej pocą się w godzinach nocnych i jest to zupełnie normalne – podobnie jak to, że w ciągu dnia muszą się kilka razy przebierać. Nadpotliwość nie jest jedynym objawem szalejących hormonów – kobieta odczuwa bardzo silną huśtawkę nastrojów. Kiedy nadpotliwość minie? Otóż powinna ustąpić do 4 tygodni po porodzie, jednak u kobiet karmiących piersią ten czas może się wydłużyć.
Nadmierna potliwość w okresie połogu – co robić?
W okresie połogu niezwykle ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Im więcej wypijanej wody, tym łatwiej organizm poradzi sobie z usunięciem płynów i toksyn, co zmniejszy ilość wydzielanego potu. Dodatkowo organizm potrzebuje wody, aby wytworzyć pokarm dla maluszka. Każda kobieta po ciąży powinna wypijać już dwie szklanki wody do śniadania. To, czy kobieta wypija odpowiednie ilości wody, można w łatwy sposób rozpoznać. Jak? Po kolorze moczu – jasnożółty kolor moczu jest sygnałem, że ilość wypijanej wody jest odpowiednia. Ciemny kolor moczu, w dodatku o nieprzyjemnych zapachu przypominającym amoniak wskazuje, że organizm jest odwodniony.
W przypadku występowania nadpotliwości kobieta powinna nosić ubrania z przewiewnych i naturalnych tkanin (len, bawełna), najlepiej o luźnym kroju. Ubrania powinny być komfortowe, nie uciskające i wygodne w zakładaniu i zdejmowaniu. Co więcej, warto, aby były przeznaczone dla matek karmiących, co znacząco ułatwi karmienie.
Kobiety zmagające się z nadpotliwością powinny przebywać w pomieszczeniach, w których temperatura wynosi od 18 do 22 stopni. Warto często wietrzyć mieszkanie (o ile są ku temu korzystne warunki, nie ma smogu), ale uwaga na klimatyzację – lepiej nie przesadzać ze zbyt niską temperaturą.
Kobiety, które zmagają się z nadpotliwością nie powinny brać kąpieli, zwłaszcza gorących. Lepiej chłodne prysznice, a częściej. W połogu kąpiele nie są zalecane. Warto także mieć pod ręką ręcznik, aby wycierać płynący pot.
Z potraw, których powinna unikać kobieta z problemem nadpotliwości są potrawy pikantne oraz kawa (kofeina), ponieważ zwiększają one wydzielanie potu.
Kiedy udać się z nadpotliwością do lekarza?
Problem nadmiernej potliwości nie powinien utrzymywać się dłużej niż 6 tygodni. Jeśli ten czas wydłuża się, warto skonsultować się z lekarzem. Konsultacji wymagają także inne objawy, które mogą się pojawić, takie jak nietypowy kolor upławów, ból lub pieczenie przy oddawaniu moczu, zaczerwienione i znacznie ucieplone piersi (wraz z gorączką mogą sygnalizować, że doszło do zapalenia piersi), pojawiające się skurcze, omdlenia, kłopoty z oddychaniem, zawroty głowy, pojawiające się duże skrzepy lub jasnoczerwone krwawienie trwające dłużej niż trzy dni po porodzie, ból brzucha przy jednoczesnym braku krwawienia po porodzie (jest to oznaka, że macica nie obkurcza się prawidłowo lub krew z macicy ma utrudniony odpływ).
Badania na nadpotliwość
Jeżeli nadmierna potliwość będzie się przedłużać lekarz zaleci odpowiednie badania, w tym badania hormonalne – poziomy estrogenów, progesteronu i testosteronu. Do tego należy wykonać morfologię krwi z oznaczeniem poziomu TSH, FT3 i FT4 oraz glikemii. Kobieta powinna także udać się do dermatologa.